1、首先我们准备食材，新鲜的鲤鱼一条，剁碎的姜蒜适量，葱花少许，生抽和老抽各2勺，白糖和食用盐各1勺，陈醋2勺，豆瓣酱1勺，玉米淀粉和清水适量 （这里用的勺子是家里平常用的吃饭勺子）2、接下来我们把鱼处理一下，把鱼的内脏清理干净，沥干水分备用；然后我们在鱼身上划花刀，方便入味儿 3、开始调料汁，
苟思婷这可不是什么秘诀，但是是我家自己腌制的牛肉馅的做法，特别好吃！ 首先，买一块牛腱子（或者牛里脊），千万不要买纯瘦肉！！！要带些许肥肉！！！因为纯瘦肉烤出来很干很柴，带些肥肉的吃起来才香！！
蔺沄美平时喜欢研究各种家常菜，分享简单的快手小炒，关注我 @大鱼小鱼家 ！带你吃出健康好身体~ 最近很火的肠粉，你也来试试吧！【食材】 鸡蛋4个、香菜适量、葱白适量、豆瓣酱20g、辣椒粉10g、胡椒粉3g、白糖5g、生抽15ml、老抽5ml、水淀粉适量。 注意：一定要加入豆瓣酱，这样才够味哦！
胡万凤酱焖黄花鱼 材料：鲜黄花鱼1条、黄豆酱2勺、葱适量、姜适量、八角2个、醋1勺、白糖少许、料酒适量、老抽半勺、开水适量。
诸天哲作为一个山东人，我吃过很多螃蟹，但我却从未见过这种蟹子！ 直到一次偶然的机会让我来到了青岛，在这里我见到了这种蟹子的真面目…… 当时我在街上闲逛，突然闻到一股特殊的香味，循着这股味道走过去，发现是一艘渔船正在卖螃蟹（应该是刚上岸不久），由于船上的螃蟹看起来十分新鲜，
宗鱼花生中所含有的维生素C和 zn含量高于其他坚果，特别是花生的B族维生素，如烟酸和维生素B1的含量丰富，经常适量食用有益于脑部健康。烟酸不足，会造成疲倦、烦躁不安、压抑、记忆力衰退症状，严重时可导致精神失常。
白穗我家经常用这个烙馍卷鸡蛋吃，特别棒！ 首先把玉米面放碗里，用开水把玉米面烫熟，然后加面粉拌均匀，用手揪成小面团（我用的糯米面，所以不是很白）。 锅里烧热水，把面团放进去，不停地搅拌，直到面团变成透明状，就差不多了。 把做好的烙馍叠起来放入盘中备用。
邓宛亦- 材料 鲜贝，葱白，香菜，水发香菇，海米，大米，生抽，盐，糖-做法 1、鲜贝洗净用清水浸泡出血水泡净(浸泡鲜贝的水不要倒掉，用来煮粥)； 2、大米淘洗干净后加入少量色拉油拌匀，然后倒入鲜贝和泡鲜贝的水一起放入锅中，大火煮开再转中小火熬煮约半小时； 3、加入切碎的香菇，
洪杰佳凉拌吃 1、将泡好的海带清洗干净，切丝； 2、烧开水，放入切好的海带丝焯熟，捞出过凉控水备用； 3、把海带丝放入碗内，加入调料拌匀即成。
濮阳正宇最近在减肥，晚上想吃点好吃的，于是想到了烤茄子！ 准备两个大小合适的茄子，切成段后放入打散的鸡蛋里让茄子裹上一层蛋糊，然后平铺在烤盘上入烤箱烘烤（烤箱温度时间根据自己烤箱脾气掌握），等茄子变软了取出摆在盘子里备用；这时候可以调一个酱汁，生抽+陈醋+糖调成味汁淋在茄子上，
于嘉帅黑梨炖冰糖润肺止咳，川贝炖雪梨清心肺热，并治疗咳痰少而且干的剧烈干咳，冰糖雪梨汤清热化痰、缓解咳嗽，并且生津润燥。炖黑梨功效与作用吃梨可治肺燥型的干咳、少痰、无痰、痰少而粘、不易咳出、咽干喉痒等。从中医的观点来看梨味甘酸、性寒、微寒，入肝、脾、肺经。
嵇悦遥生蚝炖鸡的功效：1、鸡肉和生蚝搭配食用具有补脾健胃、止血补血、固肾壮阳、美容养颜和滋阴清热的功效，对神经衰弱、身体虚弱、易盗汗、高胆固醇、白发等多种病症都有显著的疗效。
逮彤荣要分析“土灶”二字的概念。 所谓“土灶”者，烧柴火的灶台也。它至少包括两个要素：一是用火来蒸煮食物；二是用金属器具（锅）作为载体。 那么，在土灶里烧出来的食物好吃吗？答案是肯定的。原因如下：一、燃料丰富。 中国是一个农业大国，农村地广人稀。
侯京琼不需要哦，其实土豆皮中含有很高的营养价值呢~ 首先，咱们得搞清楚为啥吃土豆要去皮～ 其实啊，是因为土豆皮里面含有生物碱甙（又称秋水仙碱），这种物质可以刺激胃肠黏膜，导致消化道出现炎症反应，严重时可能还会造成出血症状呢； 而除了秋水仙碱这个有毒物质外，发芽的马铃薯（龙葵苷）、
莫华玉【油焖大虾】 主料 大虾8个 辅料 老抽适量 糖1茶勺 料酒2汤勺 姜适量 小葱3根 蒜5瓣 八角1颗 干辣椒4个 花椒适量 豆瓣酱一勺 香醋适量 十三香少许 食用油适量做法步骤 1. 准备材料。大虾挑去沙线后洗净控干，剪去虾枪和尖刺部分；葱姜蒜切片；小辣椒切段；干辣椒对半切开。
宫逸轩喜欢重口味，就调个辣蘸水，香香辣辣的饺子来一碗！ 喜欢小清新，可以调个酸辣蘸水，清清爽爽的夏日滋味！ 还可以做油醋汁，搭配饺子的黄金搭档-沙拉菜，好吃又好看！ 甚至什么都不用，直接煮点汤面吃也可以。 总之做法太多了，随你喜欢~ 想把饺子做得好吃简单一点呢？那就用炖的方法来做。
焦凯泓胡萝卜，原名莱菔，又名红萝卜、黄萝卜、番萝卜、胡芦巴、红菜头、黄菜头、樱桃萝卜等，在明代开始传入中国。胡萝卜主要分布于非洲、西亚、中欧、美国、苏联、韩国、伊朗、蒙古、日本和土耳其等地。
蒋恿我喜欢吃咸口，自己做过两次，一次是买三袋干鱿鱼（很便宜）加生抽、老抽、糖和辣椒炒一下，非常好吃；还有一个方法是做红烧肉的时候加入生抽、豆瓣酱和花生酱，味道也很棒，另外就是超市里买的现成拌饭酱了，李锦记的虾酱、香辣海鲜酱还有那个绿色的辣椒酱都还不错 作为一个河南人，
苟芙芝1.油干用冷水泡半个小时左右（我一般是早上起来做，就晚上睡前把水倒进去） 2.泡好的油干要仔细的冲洗干净 3.切好葱姜蒜，辣椒丝和香菜梗（不喜欢吃的可以不放）4.锅里入油，放入花椒、八角爆香后捞出扔进料盒里 5.倒入洗净挤掉水的油干炒至表面变透明 6.加入生抽、老抽、糖、醋和清水，
苑婷萱土豆，土豆，你只知道他是茄科植物的块茎，可以用来吃，可以做菜，但是你知道吗？其实土豆还有很多你不知道的事呢，下面我们就来为你说说，如何制作土豆丸子窍门？赶快一起来看看吧。吃土豆也是有危害的。吃土豆千万别贪凉，也不要吃还没熟透的。吃土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。不要吃生锈和发霉的水果。
岑仡朵