1.炒着吃，将洗净的胡萝卜切成滚刀块或丝备用。锅中放油烧热，放入葱花煸香后倒入胡萝卜快速翻炒，待胡萝卜变软后即可出锅装盘享用； 2.蒸着吃，这个做法比较简单，也比较适合小朋友吃。
巫海东之前写的鳕鱼食谱，最近又开始翻出来了，说明这鱼确实值得推荐啊！ 先给出结论，我吃过的鳕鱼做法里，最好吃的做法是：鲜菇炖鳕鱼。
陶春峰土豆营养丰富，素有“地下苹果”之称。不仅能充当主食，还能当蔬菜去食用。而且土豆的皮中膳食纤维的含量很高，可以减少便秘的困扰。还能吸附胆、胃里的有毒物质，有排毒利尿的效果，对于预防胆、肾、膀胱结石的病症有帮助。但土豆皮并不适合食用，主要是存在植物酸，吃了不易消化吸收，加重胃部负担，引起呕吐或肚子疼。
公孙诗芸2019年7月，为了做美食节目，我和团队专门到新德里北面的 Ghaziabad 市，拜访了当地著名的 Chole Bhatette（炒面饼）和 Makhani Dahi Bhurji（奶酪酱烤饼）世家。
双书豪我喜欢吃豆香浓郁的豆腐，所以选择做南豆腐（比较软的豆腐）。 准备食材：老豆腐、生抽、老抽、豆瓣酱、白糖、香葱末。 老豆腐用刀轻轻压碎，越碎越好，这样更容易入味。 锅中放少许油，将切好的葱花放入锅中爆香，然后加入剁碎的豆瓣酱，炒出红油。接着加入豆腐块，轻轻翻动，使每一块豆腐都均匀地沾上酱汁。
牧楠据《神农本草经》记载，猪苓“生山谷（阴湿处），二月、八月采，阴干”。味甘，平。归肾、膀胱经。具有利水渗湿，用于风水水肿，泄泻，带下。有较强的利尿消炎作用，能利水湿、实脾土、通膀胱，治水湿盛，浮肿尿少，子宫出血、带下。
衡之婉山楂，味酸、甘，性微温，具有消食化积、行气散瘀之功效，主要用于肉食积滞、泻痢腹痛、产后瘀阻等症。山楂含脂肪酸、糖类、黄酮类、胡萝卜素以及钙和维生素C等营养成分。实验证明，山楂有降血压、血脂作用，尤对高脂血症者适宜。苹果，味甘酸，性凉，有生津止渴、健脾和胃、润肺止咳、化痰、解暑解毒之功效。
虞怡然2.5元一个的萝卜丝饼，外脆里嫩超美味 准备食材：白萝卜、面粉、鸡蛋、香葱 调料：盐、油、五香粉、生抽 老话说得好“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，现在正是吃萝卜的好时节！
从永定把鸡洗干净，剁成小块。（我比较喜欢带骨头的鸡肉，有骨头才显得更鲜嫩呢） 锅中烧水，等水开了把鸡块放进去，然后加入适量的料酒去腥。 等水再次沸腾后，把浮在水面上的血沫撇除干净。（这一步很重要！） 把葱、姜、八角、花椒放入锅中，大火煮开后转中小火慢炖。
阎一强之前在蛋糕店工作的时候，做过很多种蛋挞，但是最畅销的还是要数布丁馅儿的。其实做布丁馅儿很简单，把蛋黄和牛奶混合均匀后倒进模具里，放进预热好的烤箱，烤个十来分钟就OK啦！ 不过，我们平时卖的蛋挞里面除了有布丁，还会加入淡奶油和淀粉，口感会更丝滑细腻；而且我们会把蛋液过筛，使做出来的蛋挞更光滑。
胡乙鑫我爹是嵊州人 ，他年轻的时候炒粉丝可好吃了。可惜现在年纪大了，眼睛花了，做不了菜了。我记得小时候最享受的就是傍晚的时候，吃过晚饭后，父亲用他那双粗糙的大手给我炒一盘粉丝，拌着酱吃。那个味道啊，真是让我终身难忘。 我问过父亲用什么调料，怎么做。可是我爹总说，我不知道，你去问问你娘。
丰筠颀1、和血疏风、消肿止痛，用于风湿麻木、腰腿疼痛、痈疽疮毒、瘰疬疥癣、月经不调，小便不利等。2、据《岭南采药录》记载，拓木胶能“解热毒。治产后中风，痈疽发背，一切疮毒。煎水洗外症”。3、据《生草药性备要》载，白面胶（应为树皮）能“洗疥癞恶疮”。
益心婷作为吃货，我试过好多水果和酸奶搭配在一起吃，不过最绝的还是草莓拌酸奶。 用勺舀着吃，甜、滑、香满满在口腔里交织！ 草莓的香甜、酸奶的醇厚在唇齿中碰撞融合，美味让人欲罢不能~ 一勺下去，舌头一卷，幸福感瞬间爆棚！ 我最喜欢吃的新鲜草莓，又大又红，香味浓郁，口感很赞，感觉怎么吃都不会厌！
左泽南茶树菇有降火作用。茶树菇味道鲜美，营养丰富，具有高蛋白、低脂肪、高纤维，以及味道鲜美、营养丰富的特点，有增强人体免疫功能，防癌抗癌，降低胆固醇，美容等功效，对肝炎、肾炎、高血压、冠心病、心绞痛等疗效尤佳，既是席上珍品，又是馈赠亲朋好友的高档礼盒，深受人们的青睐。它有理气化痰、健脾开胃、帮助消化之功效。
居悦宸首先把排骨泡半个小时去下血水，然后洗干净用姜丝葱段料酒味精耗油糖酱油胡椒粉抓匀，撒上蒸肉米粉再抓匀，稍微静置会入点味。大盆底部放几片芋头，然后再放排骨，撒上蒸肉米粉和所有调料。上面再铺上芋头。大火蒸20分钟，然后转中火蒸30~40分钟至芋头熟透，撒上葱花即可出锅。
熊锦瑜【菜名】香辣脆薯饼【用料】红薯400克 糯米粉150克 小麦胚芽20克 白糖30克 黄酒15毫升 白醋15毫升，花椒、桂皮、八角、辣椒（去籽切段）各少许。【做法】① 红薯削皮洗净，切成薄片；小麦胚芽用温水浸泡后捞起沥干水分备用。
韶炳炷韭菜，也称为“韭”、“洗肠草”等，是生活中较为常见的一种蔬菜。韭菜因其独特的香味和营养价值受到很多人的喜爱。 那么，你知道韭菜有哪些好吃的做法吗？今天就给大家分享几道美味可口的韭菜食谱，学会做给爱的人吃吧！
茹钰之1.减肥： 热量低，营养丰富，助消化 海带中含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，另外所含的褐藻酸有收敛利尿的作用，有助于体内多余水分排出体外，从而起到消水肿、瘦身的功效。 对血糖和血脂也有一定的调节作用，适合需要控制体重的人群饮用。2.清热降火： 海带性寒，具有清热解毒之功。
盖玥云我吃过最好吃的清蒸鲈鱼是去年在北京朝阳区的一家广东餐厅里吃的，当时我是和一朋友两人一起去吃的（这家餐厅人较多，我们到的时候快十二点了，已经坐满了）点完菜后，大概二十分钟的样子就上了第一个菜，就是这条清蒸鲈鱼了 当时我们被这道菜给惊到了，这味道绝对可以算作是我吃过的最鲜的鱼了，鱼肉鲜嫩肥美，
郦先林1. 准备食材。（这里我放了两个鸡蛋，因为觉得这样子会更有蛋香味道更丰富一点啦~） 洋葱一个，切成细丝；新鲜鸡翅中6-8个，剁成小块；生姜两片去腥；香葱两根打结。 调料：生抽、料酒、老抽、白糖、盐、胡椒粉、干淀粉。
蓟薄龙